Il nostro corpo ha un funzionamento complesso e spesso davvero imprevedibile, tanto più agli occhi di noi comuni mortali inesperti. Inaspettatamente, anche dolori e disturbi che ci appaiono banali talvolta…
Abbiamo da poco girato pagina al calendario, immergendoci in quello che è il primissimo mese interamente primaverile. Questa nuova stagione porta con sé una serie di cambiamenti, molti dei quali…
Il sodio, nelle quantità adeguate, è un prezioso alleato per la nostra salute, perché svolge diverse funzioni importanti per l’organismo. In particolare, aiuta a regolare i liquidi, stimola le contrazioni…
La salute cardiovascolare non è solo un fatto di predisposizione genetica. Gli esperti lo dicono chiaramente. Uno dei primi e più importanti presidi è l’alimentazione. Tra le regole auree ci…
In primavera e in estate, i nutrizionisti e l’OMS consigliano di consumare almeno 5 porzioni di frutta al giorno. È un ottimo alleato del nostro sistema immunitario, in quanto permette…