Cosa provoca nella dieta il picco glicemico e cosa mangiare per evitarlo
Dalla colazione alla cena, passando per lo spuntino, per il pranzo e per la merenda, i cibi che si mangiano hanno dei tempi di digestione che non sono uniformi. Per…
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Durante il periodo estivo in molti prediligono sorbetti, gelati e, in generale, dessert freddi. La sola idea di accendere il forno con questa afa, infatti, porta a desistere anche i…
Per far fronte all’estate e al suo caldo non c’è niente di meglio che consumare quanto la natura ci offre. Due sono gli alimenti da preferire e che rispondono alla…
Il sole e la spiaggia fanno venire fame, quindi per evitare di mangiare snack non salutari, dovremmo portare abbastanza spuntini sani con noi. Prepariamo il costume, il telo mare, la…
In Italia sono migliaia le persone che combattono contro il colesterolo LDL, conosciuto come quello “cattivo” giacché è capace di favorire il deposito della sostanza grassa nelle arterie, così da aumentare…