Ecco quanta attività fisica è raccomandata dall’Organizzazione Mondiale Sanità a seconda dell’età. Forse non tutti sanno che l’inattività fisica è identificata, su scala mondiale, come uno tra i primi fattori…
Schiena e cervicale, ovvero le due zone del nostro corpo che risentono maggiormente di una postura scorretta mentre guidiamo. È un dato di fatto: chi sta al volante per molte…
Con l’avvicinarsi dell’autunno, si ha sempre meno voglia di abbandonare il letto la mattina. Se anche tu ti fai prendere dalla pigrizia, ma vuoi comunque risvegliare il tuo organismo in…
Gli Esperti di ProiezionidiBorsa danno molta importanza a ciò che rende efficienti e produttivi. Per questo potrete leggere sulle nostre pagine consigli inerenti allo stile di vita sano, all’alimentazione e…
Talvolta i gesti più semplici sono i migliori per alleviare dolori e sintomi fastidiosi. Ieri, per esempio, vi abbiamo raccontato i benefici dell’alternare acqua calda e fredda. Ma anche muovere…