Tre ottimi esercizi per i glutei che puoi fare a casa
Se passi molto tempo alla scrivania, la tonicità dei muscoli ne risente. Abbiamo parlato della “dead butt syndrome” o “amnesia dei glutei”, che può colpire chi trascorre molte ore seduto….
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L’olio di Lorenzo come aiuto contro le malattie neurodegenerative
La storia di questo olio comincia quando, nel 1984, la famiglia Murphy Odone scopre che il loro piccolo Lorenzo è affetto da una malattia degenerativa: l’adrenoleucodistrofia (ALD). Questa particolarissima malattia…
Come cucinare la pasta con castagne e speck in modo facile e veloce
Con la venuta dell’autunno, le castagne non devono mancare nelle cucine di tutti. Possono essere utilizzate per cucinare piatti salati, gustosi e salutari. Ecco come cucinare la pasta con castagne…
Cosa sono e a cosa servono gli aminoacidi ramificati
Gli aminoacidi ramificati cosa sono e a cosa servono? In inglese sono noti come BCAAs. Che è una sigla che sta per Branched-Chain Amino Acids a indicare 3 amminoacidi essenziali….
Se passi molte ore seduto, ecco quello che dovresti sapere
In questo articolo “Se passi molte ore seduto, ecco quello che dovresti sapere”, un focus sulle buone pratiche per contrastare la sedentarietà. Se prima del lockdown si stava sviluppando sempre…