Anche durante il periodo di Natale molte persone pensano al lavoro. Alcune devono continuare senza prendere giorni di ferie. La maggior parte, inoltre, lavora ormai da casa grazie allo smart-working….
Giornata pesante a lavoro? Basta un cucchiaio di questo cibo prima di andare a dormire per dire addio allo stress. Durante l’arco della giornata, soprattutto in questo specifico momento, è…
Ridurre lo stress è possibile, con antichi e semplici gesti quotidiani. Arrivano dalla tradizione giapponese e sono sempre attuali. Lo smart working sta causando uno stress molto elevato sulla psiche…
Dovrebbe esistere una guida pratica valida per tutte le tipologie di colloquio di lavoro. Basterebbe poi aggiungerci qualche ingrediente personale e sarebbe perfetto. Una guida vera e propria in realtà…
La respirazione profonda o diaframmatica è semplice da imparare e può migliorare la vita in mille modi. Nelle situazioni più stressanti tendiamo a portare il respiro in alto e a…