Lo yoga non è solo uno sport. Lo yoga è una pratica incredibilmente potente che dà l’opportunità di sbloccare il proprio corpo, e quindi noi stessi, da cariche energetiche negative…
Che il nostro corpo sia un fascio di muscoli, è cosa nota. Forse lo è un po’ meno il fatto che anche il volto abbia dei muscoli che con il…
Potrà sembrare un argomento abbastanza scurrile, ma quante volte ci è capitato quel bisogno assoluto di scappare in bagno, senza averne proprio la possibilità? Sembra quasi che il nostro organismo…
Un attacco di panico è una sensazione talmente travolgente che molti la scambiano per un infarto, un ictus o un’altra crisi che mette a rischio la vita. Anche se gli…
Finalmente una routine di ginnastica che si può fare ovunque, su una panchina in cortile, al tavolo dell’ufficio o del soggiorno. Ripetendola con costanza al risveglio al mattino presto, nella…