Lo yoga è una pratica con millenni di storia alle spalle. Praticare questa disciplina è utile per la mente, il corpo e lo spirito. All’interno dello yoga ci sono diverse…
Allenarsi è facile se si può andare in palestra o se si ha a disposizione un parco vicino casa. Se per un periodo non si è in grado per diversi…
Nei menu di tutto il mondo, sono indicate queste 3 gradazioni di cottura: ben cotta, media o al sangue. Anche in casa preferiamo la bistecca ben cotta o un po’…
Cosa fare in caso di paralisi notturna? Nella fase di passaggio tra dormire e risvegliarsi si possono verificare veri e propri malfunzionamenti. Uno di questi è rappresentato dalla cosiddetta paralisi notturna,…
L’insonnia è un disturbo molto comune, che purtroppo può affliggere la maggior parte di noi almeno una volta nella vita. Quando soffriamo di insonnia, non riusciamo a riposarci anche se…