Allenarsi non basta. Intendiamoci: avere forza di volontà e costanza è già molto, ma se si vogliono ottimizzare i risultati è necessario uno sforzo in più. Bisogna sfruttare la scienza,…
Dormire bene e godere di un buon riposo è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale. Riuscire ad avere dalle sette alle otto ore di sonno a notte è…
A tutti noi sarà capitato, almeno una volta, di aver esagerato con l’assunzione di alcol. Molto spesso neanche ce ne accorgiamo ma, una volta iniziato a bere qualche bicchiere, improvvisamente…
In tema di salute canina bisogna sempre richiedere l’aiuto di personale veterinario specializzato, con le giuste competenze per far fronte a ogni problema. Tuttavia, è possibile che in alcuni casi…
Ci sono momenti nella vita nei quali diventa insopportabile sentirsi addosso quei chili di troppo e si sente l’esigenza di rimediare in fretta. Quando si decide di iniziare una dieta…