Dei segreti veramente sorprendenti per addormentarsi dolcemente
Per una gran numero di persone nel mondo, riuscire ad addormentarsi subito è un vero problema. Molto spesso si ricorre ad astuzie abbastanza logiche che non sempre sortiscono il loro…
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Come evitare di andare continuamente in bagno di notte
Tutti abbiamo provato la spiacevole sensazione di doversi alzare dal letto caldo durante la notte perché si deve andare in bagno. Ebbene, oggi vogliamo proporre delle soluzioni che permettono di…
Ecco gli errori che chi fa jogging dovrebbe assolutamente evitare
Molti runner, jogger o semplicemente corridori sono soliti commettere degli errori che, invece, andrebbero assolutamente evitati. Ebbene la corsa sottopone il nostro organismo ad un intenso sforzo. Infatti in questa…
Pancia piatta senza sforzi con questa semplicissima tecnica di respirazione
Dire addio alle temutissime serie di crunch ma avere ugualmente un addome scolpito è possibile? Ebbene, sembrerebbe proprio di sì! Grazie ad una tecnica di respirazione che sta spopolando in…
Perché il vento ci fa venire mal di testa e come porre rimedio
Molti di noi soffrono di piccoli acciacchi quotidiani, che spesso tendono ad aggravarsi con il peggioramento del tempo atmosferico. Dalle articolazioni doloranti, ai muscoli che fanno male con l’umidità, purtroppo…