Ecco perché mangiare questa pasta fa bene alla salute
Quante sono le diete che ci consigliano di eliminare la pasta? Innumerevoli. E tanti sono anche i suggerimenti dei nostri amici e famigliari a riguardo. Si arriva quindi a pensare…
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Se si fa esercizio fisico questi cibi non possono mancare nella dieta
Chi fa esercizio fisico lo sa bene. Per avere un corpo muscoloso e sano non bisogna fare solo allenamento, ma è necessaria anche una dieta sana. E se si fa…
Ecco qualche semplice esercizio per dire addio al mal di schiena da scrivania
I lavori da ufficio sono molto sedentari e hanno un grande difetto: spesso portano il mal di schiena. Stare per molte ore seduti nella stessa posizione infatti non fa affatto…
Perché fare spinning fa bene
Partiamo col dire l’ovvio. Qualsiasi attività fisica, se fatta con costanza e dedizione, porta grandi benefici al benessere individuale. Calcio, tennis, nuoto, danza, insomma, chi più ne ha più ne…
Come liberarci dei cuscinetti di grasso sui fianchi
Prova costume ancora abbastanza lontana. Piscine e palestre chiuse. Qui c’è il rischio reale di dimenticarci per un attimo della nostra forma fisica e mettere su qualche chiletto di troppo….