Organizzare una palestra casalinga con 100 euro
Per ovvie ragioni, nel 2020 c’è stato un vero e proprio boom di acquisti di attrezzi ginnici. Molti saranno rimasti attoniti scoprendo il costo da sostenere per costruire una palestra…
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Ripetere questi 3 esercizi con il kettlebell serve ad avere addominali scolpiti
La Redazione di ProiezionidiBorsa intende illustrare una serie semplice e sbrigativa, da poter ripetere quotidianamente. Ogni esercizio va ripetuto per 15 volte, arrivando a realizzare 3 serie complete. Ripetere questi…
Tutti possono eliminare le zampe di gallina con questo metodo economico e fai da te
Segni dell’inevitabile scorrere del tempo, le rughe sono le acerrime nemiche di noi terrestri. Con l’avanzare dell’età la pelle comincia a perdere la sua elasticità, compattezza e luminosità. E il…
Le importanti differenze tra i diversi tipi di allenamento che pochi conoscono
Con il lockdown e la chiusura delle palestre molte persone, per non perdere i progressi raggiunti, hanno deciso di allenarsi a casa. Frequentemente, però, ci si chiede se l’allenamento a…
Quali sono i tre problemi agli occhi che non dobbiamo mai ignorare
Ognuno di noi deve prendersi cura di sé stesso meglio di chiunque altro. Non appena notiamo qualche strano malessere dobbiamo di capire di cosa si tratta. In questo modo possiamo…