Tre esercizi per bicipiti da paura
I bicipiti sono di sicuro uno dei segni più lampanti di una forza fisica importante. La maggior parte degli uomini mira a definirli e ad ingrandirli sempre più. Allenare le…
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7 alimenti per avere un corpo tonico
Avere un corpo scolpito è il sogno di molti. Tutto ciò è possibile aumentando la massa muscolare. La massa muscolare ci dà forza, ma anche armonia e bellezza, ci permette…
I rimedi per curare la cervicale senza farmaci
La cervicale è un disturbo muscolo-scheletrico molto fastidioso che colpisce tutte le strutture del collo. Può essere causato da colpi di freddo. O più frequentemente dall’assunzione di posture scorrette. È molto diffuso…
Tre esercizi per scolpire i tricipiti
I tricipiti sono dei muscoli a volte tralasciati, ma in realtà importantissimi per le braccia. Essi sono gli antagonisti dei bicipiti e il loro ruolo è l’estensione degli arti superiori….
Come iniziare la giornata alla grande e avere un fisico in forma smagliante in soli 3 minuti al giorno
Per molti il risveglio è la parte più difficile della giornata. In genere per carburare si prende un bel caffè, ci si fa una doccia calda. C’è chi azzarda una…