4 esercizi per non affaticarsi durante lo smartworking
Lo smartworking è entrato a far parte delle vite di molti italiani a partire dall’anno scorso a causa della pandemia. Lo smartworking, anche definito lavoro agile, è un nuovo modo…
Risultati per: muscoli
Come bruciare calorie senza praticare sport
Vogliamo bruciare calorie ma senza considerare l’idea di andare in palestra? Si può fare! Esistono, infatti, alcune strategie che ci permettono di consumare calorie, anche molte, con attività alternative. Infatti,…
L’errore che molti fanno a proposito della siesta su posto di lavoro
La siesta, detta anche power nap, è un desiderio che accomuna molte persone, ma non sempre in ufficio è permesso farla. Anche se dormire un po’, dopo pranzo, porterebbe numerosi…
Attenzione a quest’errore che tutti fanno e che provoca mal di pancia
Il mal di pancia può avere diverse cause, ma la più diffusa è il gonfiore addominale. Che causa senso di pienezza e distensioni addominali a volte accompagnati da nausea, che…
I benefici di bere l’acqua calda
Spesso molte delle tensioni che accumuliamo si concentrano nello stomaco e nei muscoli intestinali. Bere l’acqua calda può aiutare perché permette un naturale rilassamento delle pareti muscolari e non solo….