L’arnica è uno dei rimedi naturali più usati in caso di contratture, contusioni e stiramenti. Si ricava da una pianta (l’arnica montana) e possiede proprietà antiflogistiche, antinfiammatorie ed antireumatiche. Sotto…
È lei il frutto più consumato al mondo, la banana, grazie al suo sapore, che da oltre un secolo le permette di avere il primato dell’alimento più presente sulle tavole….
Quando si è stanchi di stare seduti passivamente alla propria scrivania c’è un rimedio infallibile. Per coloro che sono costretti a un tavolo dinnanzi a un computer, c’è una ginnastica…
Il sogno di molti uomini è avere dei muscoli forti e definiti. Addominali tonici, pancia piatta, braccia voluminose. I pettorali, tuttavia, sono di sicuro i muscoli più ammirati. Chiunque cerca…
In ogni routine di allenamento è indispensabile far rientrare i pull-ups o trazioni alla sbarra. Tale esercizio è importantissimo gran parte della muscolatura del corpo. Senza contare, inoltre, la soddisfazione…