Chili di troppo e grasso addominale, soprattutto in menopausa e dopo, sembrano essere fattori comuni a molte donne ed anche uomini. L’accumulo di grasso addominale dipenderebbe da diversi fattori, in…
La prova costume ha sempre terrorizzato anche la più forte delle donne! Purtroppo c’è poco da fare: le vacanze sono uno stress, specie per chi desidera essere sempre impeccabile anche…
Una delle zone che maggiormente viene colpita dalla perdita di tono muscolare è quella delle gambe e dei glutei. Queste zone, a fronte di un’alimentazione sbagliata e di scarso esercizio,…
Dopo un anno di lavoro, non vediamo l’ora di arrivare al mare e spaparanzarci sulla sdraio. Guardiamo, quasi con occhio schifato quelli che, in riva al mare, fanno ginnastica, imitando…
Un sano esercizio fisico è sempre utile a buttare giù quei chili di troppo e rimettersi in forma. Anche se l’estate ha già fatto capolino da qualche settimana, non è…