Fare attività fisica è importante per la nostra salute, sia fisica che mentale. Mantenersi in forma aiuta anche a godere di ottima salute. Non è necessario essere atleti. In base…
È risaputo che per dimagrire non è sufficiente l’attività fisica, che deve essere affiancata da una dieta equilibrata. Alcuni cibi dovrebbero essere esclusi dalla nostra tabella e a maggior ragione…
Avere chili di troppo, pancia gonfia e grasso viscerale è una condizione più che comune. Questo accade perché molte delle abitudini che riteniamo giuste in realtà potrebbero non esserlo fino…
Un’alimentazione sana ed equilibrata potrebbe aiutarci a migliorare la nostra salute, ma anche a mantenerci in forma. Soprattutto frutta e verdura ci vengono incontro, anche migliorando alcune funzioni vitali. Spesso…
Potrebbe davvero sembrare strano, eppure in estate, molti di noi sarebbero più esposti alla diarrea e al mal di stomaco. Qualcuno potrebbe pensare a questi due sintomi come tipici del…