Esercizi da fare prima di andare a dormire per sentirsi meglio
Ci sono degli esercizi da fare prima di andare a dormire per sentirsi meglio, per rilassarsi completamente e per dare forza al corpo. Sono semplicissimi e si possono fare prima…
Risultati per: muscoli
Tutti potranno rassodare l’interno coscia in poco tempo con questi due esercizi dai risultati sorprendenti
Con il passare del tempo la zona dell’interno cosce inevitabilmente tende a cedere. Questo perché i muscoli adduttori, presenti nell’area, sono poco utilizzati nei movimenti quotidiani. Tonificarla nel modo giusto…
Gli errori banali che ci impediscono di avere gambe leggere e ridurre la ritenzione, e gli efficacissimi consigli dei personal trainer
Quante volte ci è capitato a fine giornata di avere le gambe dolenti e gonfie? La ritenzione continua ad aumentare e noi non sappiamo cosa fare. Il tutto influisce e…
Ecco perché moltissime persone non stanno più buttando via le bottiglie di plastica
Da un po’ di tempo tutti noi ci interessiamo alla sorte del nostro pianeta. Vogliamo ridurre i rifiuti, gli sprechi e, perché no, risparmiare qualcosa. Ciò che ci serve è…
Ecco cosa bisogna mangiare per avere un fisico perfetto e tonico
Il sogno di molti è avere un fisico perfetto e tonico. Gli standard di bellezza di oggi impongono certi canoni. Spalle larghe, braccia possenti e poco grasso corporeo per gli…