Si avvicina la bella stagione e finalmente si tirano fuori dall’armadio capi d’abbigliamento che mettono in mostra la silhouette. Chi non ha potuto allenarsi costantemente durante l’inverno potrebbe voler tonificare…
Sedia, manico di scopa e panni cattura polvere ecco cosa serve per un perfetto work out. Vediamo perchè e come fare. Che tu sia in palestra, nel giardino o nel…
Allenare i pettorali non richiede necessariamente attrezzi, manubri pesanti o una panca, è possibile anche allenarlo in modo molto più semplice. I piegamenti o Push Up sono un modo molto…
Fisici a pera, a mela, a rettangolo o a triangolo, sappiamo bene che sono molti i tipi di corpo che possiamo avere. Anche se, come abbiamo spiegato in un articolo…
Sono molte le cattive abitudini, soprattutto alimentari, che possono portarci ad una carenza di determinati sali minerali. Spesso si tratta di elementi indispensabili per il nostro benessere. Il magnesio, ad…