Succede a tutti: un rumore improvviso, oppure un urto involontario contro qualche spigolo, lo stress per il lavoro, o magari la colpa è della nostra dolce metà. Svegliarsi a notte…
Sta per arrivare l’estate e a qualcuno sarà tornata la voglia di rimettersi in forma! È anche vero, però, che chi ha aspettato fino ad ora per iniziare ad allenarsi,…
Ormai la primavera è arrivata. Da diverse settimane ha preso piede. L’equinozio del 21 marzo è passato e anche l’orario è cambiato. La natura rinasce, i fiori sbocciano di nuovo….
Oggi ci siamo abituati sempre di più a svolgere qualsiasi attività fisica in casa. Basta infatti un piccolo spazio in camera o in salotto, un piccolo balcone o un giardino…
Purtroppo molti di noi non possono permettersi di andare in palestra. Spesso le palestre sono infatti molto costose. Come se non bastasse a causa della pandemia ora siamo chiusi in…