Molti di noi vogliono iniziare a fare yoga, ma spesso non riusciamo. Magari non troviamo i corsi giusti o non abbiamo tempo. Possiamo però incorporare semplici esercizi yoga nella vita…
Alcune volte può capitare di sentirci particolarmente rigidi anche dopo un aver dormito abbondantemente. Questa rigidità la si può avvertire ad altezza lombare e avvertiamo il cosiddetto mal di schiena…
Anche se ad ogni acquisto non mancano, sulle confezioni, le immagini e le scritte terribili di seri rischi per cuore e polmoni, i fumatori vanno avanti. Il respiro affannoso, l’alito…
Diverse persone sono alle prese con lo stesso disturbo ormai da così tanti anni che quasi si abituano a quella determinata condizione. Non stiamo parlando di malattie importanti ovviamente, quanto…
Secondo l’OMS, l’Organizzazione Mondiale della Sanità, per tenersi in forma ed essere soggetti in salute dobbiamo fare almeno 10000 passi al giorno. Questo dato indicativo ci permette di considerare quanto…