Per chi non riesce a fare attività fisica per diversi motivi ecco la soluzione suggerita della scienza per restare in forma
L’esercizio fisico è la miglior medicina. Secondo l’OMS, l’attività fisica consente di ridurre l’ansia e la depressione. Permette di prevenire malattie cardiovascolari, cancro e diabete. Il movimento fisico permette inoltre…