Tutti dovremmo praticare un po’ di esercizio fisico, in quanto è fondamentale per la salute non solo del corpo ma anche della mente. L’attività fisica infatti riduce l’ansia, lo stress,…
Molte persone faticano a perdere peso dopo i 50 anni. Infatti, il metabolismo rallenta drasticamente a causa di variazioni ormonali tipiche di questa fase. Ed è così che si presentano…
È proprio vero che alla conoscenza non c’è limite e ogni giorno possiamo imparare qualcosa di utile. Infatti, parlando di salute e benessere è emersa una vera e propria sorpresa….
Il nostro corpo è un sistema formidabile in cui una quantità enorme di funzioni diverse si mantengono in equilibrio reciprocamente. Quando c’è un problema, il corpo invia dei segnali che…
Se si dorme poco, male e per lunghi periodi c’è il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Il sonno è basilare per il benessere del nostro organismo. Chi soffre di insonnia…