Spesso non diamo abbastanza importanza a ciò che mangiamo, pensando che non ci siamo conseguenze. Ma il nostro organismo è molto sensibile e, se nutrito in maniera sbagliata, potrebbe subito…
Circa due mesi prima dell’estate moltissime persone decidono di mettersi a dieta in vista della prova costume. Ciò per sfoggiare addome, glutei, gambe di marmo. E quindi c’è chi va…
“La digestione comincia in bocca”: quante volte avremo sentito queste parole. In effetti è una perla di saggezza che andrebbe sempre tenuta a mente. La masticazione ha un ruolo fondamentale…
Durante il periodo estivo la parola d’ordine dovrebbe essere comodità. Per questo motivo abbandoniamo tutto ciò che è attillato, che stringe e comprime e lasciamo spazio a capi voluminosi, larghi…
Quando ci si rende conto di aver preso qualche chilo di troppo, il primo pensiero è porvi rimedio. Sgarrare a lungo può costare caro e farci accumulare quei rotolini attorno alla vita…