L’autunno è iniziato da pochissimi giorni e molti di noi si stanno già adattando alla nuova stagione. In questo periodo abbiamo meno voglia di uscire, siamo meno attivi e spesso…
Con il rientro al lavoro e la fine delle ferie, ritorniamo tutti alla routine di sempre e purtroppo anche agli stress di ogni giorno. Infatti, quando non è possibile prendersela…
Il mal di schiena è un disturbo abbastanza frequente in età adulta. Colpisce circa l’80% della popolazione, con massima incidenza tra i 40 e i 50 anni di entrambi i…
È una delle paure più grandi di ognuno di noi. Avere un problema di salute, andare dal medico, illustrargli i sintomi e sentirsi rispondere che non è niente di grave,…
Per rilassare il corpo e distrarre la mente dalla frenesia quotidiana basterebbe regalarsi una pausa sorseggiando una tisana. Non bisogna pensare che sia solo un’abitudine legata alla casa, alla stagione…