Modellare e rassodare il fisico in poco tempo è il sogno di tantissime persone. Ovviamente, è inutile dire che senza un minimo di sacrificio e parecchia costanza i risultati faticheranno…
Finalmente l’estate è arrivata e porta con sé ottime notizie e buonumore. Sappiamo bene, infatti, che durante questa stagione molti di noi si sentono più leggeri e allegri. Ma bisogna…
Quando vogliamo metterci in forma, l’esercizio fisico è una strada che non possiamo evitare. Infatti, non ci serve solo per dimagrire, ma anche per tonificare i muscoli che reggono articolazioni…
Le indicazioni che ci arrivano dalle organizzazioni nazionali e internazionali che si occupano di salute e alimentazione sono sempre puntuali. L’acqua non deve mai mancare durante la nostra giornata e averla…
L’idea di andare al mare ci piace molto, tanto che la sogniamo dall’inverno. E se, per qualche motivo, non possiamo andarci, scegliamo la comodità e la vicinanza della piscina. Pian…