Seguire una dieta sana ed equilibrata vuol dire portare in tavola degli alimenti ricchi di proprietà benefiche, che aiutano il corpo a rimanere in salute. In particolare, rispettare la stagionalità…
Non sempre è chiaro a tutti, ma per essere in forma non serve allenarsi come un atleta professionista. C’è una differenza tra fare sport e fare attività fisica. Per attività…
La nostra vita è un susseguirsi di impegni. Dalla mattina quando ci alziamo a quando andiamo a letto affrontiamo numerose attività più o meno gravose. Ma per quanto si corra…
Avere delle piante da curare non è importante solo dal punto di vista estetica. Curare il verde ha un effetto calmante e distensivo su di noi, riduce l’ansia e lo…
Il cambio di stagione porta sempre con sé una serie di stravolgimenti. Cambia il meteo, cambiano le abitudini, si torna alla vita frenetica e il cielo grigio ci mette di…