Viene spesso considerato uno dei nemici peggiori della salute del nostro organismo. Il colesterolo presente nelle membrane delle cellule non permetterebbe al sangue di circolare in maniera fluida. Grazie all’alimentazione…
Il mese che va da aprile a maggio è ricco di tantissimi alimenti che possono essere molto utili alla nostra salute. Senza dubbio la frutta e la verdura sulla nostra…
Al mattino non sempre abbiamo voglia di mangiare qualcosa. Eppure, gli esperti ci consigliano vivamente di non saltare mai la colazione. Il primo pasto della giornata dovrebbe essere sano ma…
Quante volte vorremmo liberarci dai diversi impegni e andare a fare una bella passeggiata. Eppure non sempre è possibile. Tuttavia il modo per sostituire l’attività fisica leggera, c’è. Basta guardare…
Ecco quanto dovremmo camminare secondo la scienza per garantirci una vita lunga e serena. Cominciano pertanto da questi pochi e semplici passi. Seguire una dieta equilibrata e praticare esercizio fisico…