Capita di andare a letto la sera e non riuscire immediatamente ad addormentarsi. Chiudiamo gli occhi, ci rilassiamo ma, per ore, continuiamo a rigirarci nel letto. I disturbi del sonno…
Sempre più persone si lamentano della qualità del proprio sonno. Questo si traduce in difficoltà ad addormentarsi oppure un sonno agitato o troppo breve. Questi problemi sono frequenti soprattutto con…
Molti di noi pensano che, una volta spenti, gli elettrodomestici non consumino più energia. Niente di più sbagliato. Quando spegniamo la TV, o lasciamo il caricabatterie attaccato alla presa della…
A causa delle basse temperature e degli sbalzi termici, il nostro organismo, in inverno, è maggiormente esposto all’attacco di virus, batteri e malanni di stagione. Infatti tosse, mal di gola,…
La lista dei frutti che arriva sulle nostre tavole durante il periodo autunnale prima e natalizio poi, è decisamente lunga e corposa. Dai classici frutti tipici dell’autunno che abitualmente consumiamo:…