Se abbiamo il box ma non abbiamo l’auto o vogliamo tenerla all’aperto, usiamo lo spazio a disposizione per creare una fitness room. Per allenarsi a tutto benessere però, bisogna creare…
La ripresa della normalità non si sta rivelando facile per tutti i cittadini. Da un lato abbiamo i prezzi che salgono alle stelle, come ad esempio la benzina o le…
Leggere è un’attività utilissima. Migliora il vocabolario, riduce lo stress e allena la mente: secondo alcuni studi, potrebbe aiutare a prevenire malattie come l’Alzheimer e la demenza senile. Inoltre, approfondisce…
Una pelle uniforme e compatta è il sogno di moltissime donne. Ma tutte le donne devono fare i conti almeno una volta nella vita con i pori dilatati. Quella dei…
Ognuno di noi, andando incontro all’inverno, dovrà programmare la propria attività fisica. Quindi, tra i tanti impegni di lavoro, famiglia e casa, stabilire un momento della giornata in cui inserire…