Fresco o cotto quest’ortaggio ipocalorico è ricco di ferro, acido folico, potassio e vitamine, favorirebbe il sonno ed aiuterebbe vista, ossa ed intestino
Il benessere psico-fisico è un bene prezioso e comincia proprio dalla tavola. Una dieta equilibrata e corretta è, infatti, alla base di una vita sana e conoscere le proprietà nutrizionali…