Esiste un legame tra cibo e stato d’animo? La risposta è affermativa. Vari studi condotti in questo ambito hanno dimostrato che alcuni alimenti potrebbero influenzare l’umore e aiutarci a contrastare…
Quando le temperature si abbassano e fa freddo, si ha a che fare con sensazioni che spesso erroneamente si interpretano come disagi. Soprattutto se non si hanno problemi di carattere…
La vitamina B9 o acido folico, è stato scoperto nel 1939. Questo grazie ad una serie di studi relativi alla cura di una forma di anemia nei polli. L’acido folico…
In determinate occasioni come il cambio di stagione, l’arrivo del freddo o l’aumento dello stress, le forze potrebbero venire a mancare. Cerchiamo di dare il massimo senza riuscirci e, alla…
Una regola fondamentale per sentirsi bene e in salute, oltre ad uno stile di vita attivo, è sicuramente quella di mangiare sano. Per seguire un’alimentazione equilibrata senza grassi in eccesso…