Nel mondo esistono diversi tipi di bibite. Alcune sono il simbolo dell’infanzia e dell’adolescenza. Tempi spensierati in cui si avevano pochi soldi in mano. Una cosa apparentemente insignificante era motivo…
Stranamente, quando si tratta di attività fisica, molte persone hanno più paura di allenarsi troppo invece di non allenarsi affatto. Senza dubbio l’overtraining, ovvero il sovrallenamento, causa diversi problemi alla…
Quando si gettano nel cestino gli scarti di cucina, non solo si spreca cibo. Ci si perdono anche delle opportunità di farsi del bene. Le bucce di molti alimenti, per…
Dormire poco, si sa, non fa bene. Ma non è solo questione di perdita di attenzione, riflessi lenti e maggiore irascibilità. La carenza di sonno cronica aumenta il rischio di…
A primavera tutti vogliono dimagrire, dunque riducono l’apporto di carboidrati per perdere peso in poco tempo. Ma attenzione a escludere troppo i nutrienti importanti dalla nostra alimentazione. Troppi giorni di…