La passeggiata in spiaggia è un classico dell’estate, ma possiamo finalizzarla all’obiettivo che sognano tutti: diventare tonici e magri. Dedichiamoci, dunque, a un tipo di camminata che richiede meno impegno,…
Nel libro Contengo Moltitudini (La nave di Teseo), Ed Yong ci permette di guardare il corpo umano da un punto di vista inedito. Ci invita a riflettere come il nostro…
Ci sono delle abitudini sbagliate che tantissimi hanno. E poi ci sono quelle positive, che possono aiutarci a migliorare la nostra salute. Infatti, se ci abituassimo a vivere in un…
Mangiare e non ingrassare è il sogno di tutti. Sarebbe davvero bello potersi concedere pranzi luculliani ogni giorno e non badare alla linea. Purtroppo la realtà è un’altra. Se si…
Mangiare è considerato uno dei grandi piaceri della vita. Ma farlo solo per saziarsi non dando la giusta importanza alla qualità dei cibi, è un errore che potrebbe costarci caro….