La pancia, i fianchi e i glutei sono le parti del corpo più difficili da modellare. Infatti, quando seguiamo una dieta ipocalorica, sono gli ultimi a sgonfiarsi. Ci sono persone…
Con l’arrivo dell’estate tutti sogniamo di avere una forma ideale da sfoggiare al mare. Premesso che ognuno di noi dovrebbe liberarsi dall’idea di corpo perfetto, è un’esigenza normale sentirsi a…
Il mal di schiena è un problema che affligge più del 70% degli italiani. Spesso è legato a problemi di sedentarietà e cattiva postura e causa molti problemi nella vita…
L’estate è arrivata e, come tutti sappiamo, questa stagione porta con sé il caldo e l’afa. Quindi, inevitabilmente, per uscire iniziamo a metterci vestiti più corti che lasciano intravedere molto…
Non tutti hanno a disposizione tante ore per l’allenamento. La Redazione di Fitness di ProiezionidiBorsa ha quindi la giusta soluzione a questo problema. Questo work out prevede solo 4 fenomenali…