Tutti noi sappiamo bene quanto sia importante l’alimentazione per il nostro benessere. Tuttavia, pur essendo noto, non tutti riescono a seguire un regime alimentare corretto. Molti studiosi sostengono che il…
L’estate ormai sta cedendo il passo alla nuova stagione autunnale e molti fanno i conti con qualche chilo di troppo accumulato durante le vacanze. La maggiore frequenza delle situazioni conviviali…
Per tutti coloro che non possono rinunciare al dolce anche quando mangiano in ufficio o comunque fuori casa, questa è la ricetta ideale. Infatti, questi dolcetti sono perfetti sia come…
Se durante l’estate il nostro spuntino preferito è stato la macedonia, ricca dei frutti più gustosi, niente paura perché la natura è generosa. Anche ad autunno, infatti, regala frutta e…
Una corretta alimentazione non può prescindere da un buon apporto di ferro per il nostro organismo. E tutto inizia dalla tavola e dalla ripartizione settimanale degli alimenti che scegliamo di…