È fondamentale prendersi cura del proprio corpo facendo attenzione alla nostra alimentazione e praticando regolare attività fisica. Bisogna inoltre sottolineare l’importanza della prevenzione, anche tramite esami del sangue effettuati almeno…
Le nostre montagne sono ricche di tradizioni e cultura. In montagna si respira aria pulita, si possono fare lunghe passeggiate e immergersi in una bellezza che non ha tempo. Ma…
Le insalate sono uno dei piatti più completi che possiamo mangiare. Le si può comporre con quanti ingredienti si vuole e assicurarsi, così, una fantastica dose di nutrienti. In più,…
Alla fine dell’estate facciamo ordine nell’orto e in giardino estirpando le piante selvatiche per far posto a valerianella e rucola, ravanelli, spinaci. Ma anche lattuga e prezzemolo che potremo ancora…
L’inizio dell’autunno è il momento ideale per godersi il gusto unico e le straordinarie proprietà dei fichi. E ci sono moltissimi modi per farlo. Possiamo mangiarli a fine pasto oppure…