La vitamina B12 svolge un ruolo importantissimo nel metabolismo umano e se non seguiamo una dieta equilibrata potremmo soffrire di una sua mancanza. Molte vitamine essenziali per l’organismo devono essere…
Tante volte gli esperti raccomandano alle persone di seguire un’alimentazione corretta perché poi da questa deriva gran parte del benessere fisico e mentale. Seguire una dieta varia, che possa essere completa…
“La digestione comincia in bocca”: quante volte avremo sentito queste parole. In effetti è una perla di saggezza che andrebbe sempre tenuta a mente. La masticazione ha un ruolo fondamentale…
Con il caldo e le temperature molto alte la fame, spesso, diminuisce. Abbiamo solo voglia di mangiare alimenti freschi e poco grassi che non appesantiscono lo stomaco. I piatti leggeri…
L’estate è la stagione nella quale, in tanti, iniziano attività che, di solito, ignorano negli altri periodi. Vuoi a causa delle belle giornate, vuoi per il desiderio di imitare gli…