Molti di noi tendono a buttare le banane quando sono troppo mature ed assumono una colorazione scura. Questo ovviamente, a fine mese, rappresenta uno degli sprechi che potrebbe essere facilmente…
La varietà è fondamentale soprattutto in pasti come la colazione o lo spuntino. È quindi importante cercare di assumere quanti più cereali diversi possibile. In particolare in alternanza al frumento…
È arrivato l’autunno. Siamo pronti a gustare i sapori tipici di questa stagione. E con le foglie che ingialliscono, si maturano anche frutti dal sapore dolce e nettarino. Ecco perché…
Con l’arrivo dell’autunno sono tanti i frutti e gli ortaggi da portare sulla tavola per garantirsi un’alimentazione sana ed equilibrata. Infatti, il segreto per mangiare bene è utilizzare i prodotti…
Con l’arrivo del freddo sono molti i momenti da trascorrere in casa e magari potremo dilettarci nella preparazione di tote, biscotti, confetture nutrienti e leggeri. A tal proposito potremo preparare…