Un alimento che dovremmo consumare in gran quantità sono i legumi. Questa categoria di verdure raggruppa decine di varietà di fagioli, ceci, fave e fagiolini. Tutti questi legumi sono ottimi…
La pasta è sicuramente uno degli alimenti tipici del nostro Paese e sempre presente sulle tavole degli italiani. Ma c’è anche un altro alimento di origine vegetale che grazie, alle…
Spesso tendiamo a credere che sia impossibile avere un fisico tonico e sano senza l’aiuto di pesi e macchinari. Stessa convinzione è legata alle disponibilità di tempo, la cui mancanza…
L’alimentazione, in coloro che soffrono di problemi di stitichezza e scarsa motilità intestinale, è sempre importante. Prediligere cibi che aiutano l’intestino pigro ad eliminare le sostanze di scarto può rappresentare…
L’estate sta finendo e noi magari non siamo riusciti ad avere la pancia piatta, ma non bisogna mollare. Abbiamo ancora tanto tempo per poterci riuscire. Basta cambiare il proprio regime…