La seconda settimana di agosto è appena iniziata. Anche questa, secondo i meteorologi, si rivelerà altrettanto infuocata, con un anticiclone di turno a portare umidità, afa e temperature da bollino rosso….
Agosto, è tempo di ferie per chi non le ha ancora fatte. Molti andranno in vacanza al mare o in montagna, in Italia oppure all’estero. Altri pur avendo le ferie…
Camminare ha molti benefici sia per il corpo che per la mente. Migliora l’umore, può prevenire la depressione e la demenza e ci fa apprezzare la natura e l’ambiente circostante….
Mindfulness è più di una semplice parola d’ordine: aiuta a rallentare la nostra vita quotidiana e ridurre lo stress e l’ansia. Mostriamo cosa c’è dietro questo concetto, come può migliorare…
C’è chi è già partito per le vacanze e chi invece è in trepidante attesa di partire per godersi un po’ di meritato relax. A qualunque delle due categorie apparteniamo, però,…