In questa stagione nella quale le temperature cominciano a salire ogni giorno di più, non sentirsi sempre al massimo della forma è normale.
Purtroppo non tutti sopportano il caldo e l’afa. La maggior parte della gente, soprattutto le persone più avanti con l’età si rifugiano in casa. In questi casi, una delle cose che ci salva è rimanere in casa con il condizionatore e i ventilatori.
Un altro metodo per combattere le alte temperature è quello di andare al mare. Anche se non sempre è possibile perché presi dagli impegni della nostra vita quotidiana.
Stare al mare senza dubbio ci aiuta a sopportare il caldo un po’ meglio. Questo perché è vero che stiamo sotto al sole, ma possiamo rinfrescarci in ogni momento.
L’alimento da portare sempre al mare soprattutto per chi soffre di pressione bassa
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Bisogna stare però sempre molto attenti nelle ore più calde, cioè quelle del pranzo, durante le quali è consigliato rimanere all’ombra.
Questi consigli dovrebbero essere seguiti da tutti ma soprattutto da chi soffre di pressione bassa.
Soffrire di pressione bassa è molto frequente ma dobbiamo essere bravi nel contrastarla e sapere come comportarci sempre.
Al mare, ad esempio, stando molto tempo sotto il sole, questo disturbo potrebbe accentuarsi. Per il caldo e il sole potremmo avere una discesa di pressione in modo molto veloce senza neanche accorgercene.
Proprio per questo vediamo un modo per contrastare questo disturbo o almeno tenerlo sotto controllo.
Ecco infatti svelato l’alimento da portare sempre al mare soprattutto per chi soffre di pressione bassa.
Frullato banana e mandorle
Stiamo parlando della banana. Questo è un alimento ad alto contenuto di potassio che ci aiuterà a stare subito meglio. Portare sempre una banana al mare sarà sempre una buona idea perché potremo mangiarla appena cominciamo a sentirci un po’ troppo stanchi.
Possiamo decidere di mangiarla intera, insieme ad un altro tipo di frutta o all’interno di un frullato.
Non è semplice portare qualcosa da mangiare in spiaggia. Ma possiamo organizzarci comprando delle borse frigo che mantengono molto bene tutto ciò che mettiamo all’interno.
Possiamo preparare il frullato di banana aggiungendo a questo frutto qualche ml di latte e qualche mandorla per dare un tocco in più. Infatti, anche le mandorle sono perfette per chi soffre di pressione bassa avendo anch’esse un alto contenuto di potassio.
