La rapper e cantante americana Lizzo sta dimagrendo a vista d’occhio. In questi giorni ha postato sui social network la sua dieta d’urto, il suo programma alimentare giornaliero con cibi vegani. Spiegando che il suo nuovo regime alimentare funziona e gode di ottimo umore. La regina del rap sta lasciando tutti a bocca aperta.
La dieta d’urto vegana della rapper Lizzo
Ci aveva mostrato online, per molto tempo, ma orgogliosamente le sue super curve. Ma poi, di fronte ai traguardi dietetici della cantante inglese Adele, anche la rapper Lizzo ha capitolato. Ora sta seguendo dure sessioni di allenamenti e una dieta 100% vegana. Insomma, l’icona del movimento ‘body positivity’ si è stufata della ciccia. Vediamo in cosa consiste concretamente questo nuovo regime alimentare ad alto tasso di vegetali.
Buongiorno con lo smoothie
La giornata della dieta d’urto vegana della rapper Lizzo comincia con una sessione di sport e uno smoothie a base verde. Se fa caldo lo allunga con acqua di cocco e lo arricchisce con spinaci, cavolo e frutta congelata. Più che una bevanda, sembra un atto di fede, insomma. A pranzo la singer gusta un’insalata con verza, cavolo rosso, broccoli, avocado, cipolle bianche e carote. Poi si dedica a una nuova sessione di sport. Lo spuntino è croccante: un sacchetto di puff Lesser Evil Paleo. Sono vegan-friendly e al sapore di formaggio, pur senza averne all’interno neanche un atomo.
La cena gourmet con polpette e tartufo
Il dinner della rapper Lizzo prevede pietanze davvero gourmet, rispetto a quelle elencati per il lunch. Il piatto forte sono le polpette vegane con tartufo, ceci e funghi. Più una manciata di quinoa, cereale sudamericano accompagnato da un piatto di insalata «il più possibile colorata». Dunque, con sedano, pomodori, carote, peperoni, cetrioli e finocchi. I condimenti permessi sono un cucchiaino d’olio e le erbe aromatiche per insaporire senza salare.
La dieta d’urto vegana della rapper Lizzo
Nella dieta d’urto vegana la rapper Lizzo, per chiudere la giornata, beve ancora uno smoothie. Stavolta più zuccherino e arricchito con burro di arachidi, fragole congelate, avena, latte d’avena, proteine di vaniglia in polvere. I risultati si vedono e la cantante dice di divertirsi ogni giorno a gustare i diversi sapori delle verdure.
