La cervicale è un disturbo muscolo-scheletrico molto fastidioso che colpisce tutte le strutture del collo. Può essere causato da colpi di freddo. O più frequentemente dall’assunzione di posture scorrette. È molto diffuso e ne soffre circa il 60 per cento della popolazione italiana.
Il dolore cervicale può richiedere il ricorso ai farmaci. La cui reale necessità va prima accertata confrontandosi col proprio medico curante.
I rimedi per curare la cervicale senza farmaci
Ecco alcuni rimedi per curare la cervicale senza farmaci.
Gli oli essenziali al rosmarino e alla lavanda sono perfetti per alleviare i fastidi della zona cervicale. E ciò grazie alle loro proprietà rilassanti.
Si consiglia di adoperarli per effettuare un massaggio rilassante sulla zona interessata dal dolore.
Assumere tisane a base di curcuma e ribes nigrum. I fiori del ribes aiutano a ridurre l’infiammazione. Sarà utile parlarne in erboristeria. Così da scegliere la combinazione giusta da assumere con la tisana un paio di volte al giorno. Per prepararla è consigliabile lasciare in infusione i fiori in acqua bollente. E ciò per almeno dieci minuti al coperto prima di sorseggiare la tisana antidolorifica.
Un massaggio realizzato con olio all’arnica aiuta a sbloccare le contratture muscolari. E questo grazie all’azione disinfiammante esercitata dagli estratti di questa pianta. I massaggi risulteranno ancora migliori se saranno effettuati dopo una doccia calda.
Sottoporsi a degli impacchi di fiori di fieno, dalle proprietà miorilassanti, sulla zona della nuca può essere utile per alleviare dolori ed infiammazione.
Assumere quotidianamente un infuso a base di bacche di rosa canina aiuta ad allentare le tensioni muscolari che provocano il mal di testa da cervicale. Una simile terapia è solitamente abbinata a bagni di vapore. Adatti al rilassamento dei muscoli di tutto il corpo. Con conseguente rilasciamento delle tensioni.
Infine, è fondamentale provare a modificare giorno per giorno il proprio stile di vita. Concedendosi un approccio più rilassato alle problematiche quotidiane. Queste sono spesso causa di stress emotivo che a livello corporeo vanno ad accumularsi proprio nella zona posteriore del collo.
Ecco, dunque, quali sono i rimedi per curare la cervicale senza farmaci.
