La pancia gonfia e dura si potrebbe verificare in diverse situazioni e a tutti, uomini e donne. Ad esempio, la pancia gonfia come se si fosse incinta oppure la pancia gonfia in un uomo sono comunque cose risolvibili. Cosa mangiare quando si ha il gonfiore addominale? Ma soprattutto come capire se si ha la pancia gonfia? E come eliminarla? Per sgonfiarla ci sono rimedi della nonna maturali ma prima bisogna capirne le probabili cause. Potrebbe essere legato a qualche malattia nel peggiore dei casi, ma non bisogna sempre preoccuparsi. Si è vero, andare dal medico è pur sempre la cosa migliore da fare. Ecco le possibili cause della pancia gonfia, che tra l’altro sono diverse. Ne parla Humanitas in cui spiega da dove deriva il gonfiore addominale e quanto è importante la masticazione. Evidenzia anche le cattivi abitudini e non solo alimentari. Scopriamo tutto!
Cos’è il gonfiore addominale e cosa si potrebbe evitare
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La pancia gonfia si manifesta nello stomaco o nell’intestino e si accumula con una quantità di gas che è di più del normale. Tra le varie cose che possono provocare il gonfiore addominale troviamo il cibo e alle abitudini sbagliate. Una dieta poco equilibrata o mangiare in maniera confusionaria potrebbero essere delle cause. Infatti, Humanitas precisa che la masticazione è importante. Magari quando si mangia velocemente, davanti ad un computer, è probabile che il corpo non abbia una buona postura e anche la masticazione ne risente. Sono delle abitudini che influenzano la digestione. Una posizione del corpo sbagliata e i muscoli non rilassati potrebbero far un danno al nostro corpo perché il corpo deve essere rilassato e pronto per accettare il cibo all’interno.
Ecco le possibili cause della pancia gonfia secondo gli esperti
Si tratta di più di una causa, infatti, Humanitas ha individuato alcune che potrebbero esserlo. Tra le più diffuse cause abbiamo l’alimentazione squilibrata, con zuccheri, stress e alcool. Come abbiamo anticipato, tra le cause vi è la masticazione scorretta ma non solo. In più, potrebbero causare la pancia gonfia anche la disidratazione, quindi in questo caso bisogna bere di più. Ma anche l’uso di farmaci come gli antidepressivi potrebbero provocare il gonfiore addominale. Per cui, la prima cosa che consigliamo è recarsi sempre da un dottore poiché molte cose si potrebbero risolvere.
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