A tutti potrebbe capitare un momento in cui ci si sente un po’ stanchi. Si avverte anche del mal di testa e tanta voglia di dormire. Sarebbe più che normale visto la vita corre molto frenetica e a volte non lascia nemmeno il tempo di riposare. Tuttavia questi elementi potrebbero dipendere anche da altri motivi che vedremo. Vi sono però anche problemi lo stesso attuali.
Le temperature di cottura per uccidere i batteri
Indice dei contenuti
Oggigiorno si sta diffondendo la contaminazione degli alimenti a causa del batterio della listeria. Ciò potrebbe dipendere, come si legge dalla stampa, anche dall’assunzione di alimenti crudi oppure non cotti nel modo corretto. Effettivamente l’uomo ha imparato a cuocere gli alimenti proprio per evitare di incorrere in problemi di salute. Sulle verdure, come anche sulle carni, è possibile trovare virus e batteri che sarebbe meglio eliminare in modo corretto. Ecco che esistono alcune temperature di cottura proprio per uccidere batteri come listeria e colibacilli. Le infezioni inoltre indeboliscono il corpo.
Da cosa potrebbero dipendere le cefalee nel periodo autunnale
A volte si potrebbe avvertire svogliatezza, sbalzi d’umore, mal di testa e sonnolenza. Tutto questo comporta anche fatica a concentrarsi e voglia di far niente. Se ci trovassimo in un periodo di passaggio stagionale, come ad esempio la primavera e l’autunno, non dovremmo molto meravigliarci. È normale che il corpo attraversi una fase di adattamento, prima di affrontare il caldo stabile dell’estate o il freddo dell’inverno.
Tuttavia sarebbe bene poter controllare anche la propria condizione di salute ed effettuare qualche check-up. Ciò soprattutto per verificare che non ci siano fattori di rischio specifici. In ogni caso ogni età prevede determinati esami da fare.
Ad ogni età i suoi esami
Ad esempio prima di quarant’anni bisognerebbe monitorare il cuore e la pressione arteriosa. Ma anche far controllare periodicamente i testicoli. Altri esami sono previsti tra i 40 e i 50’anni e dopo i cinquant’anni. Per le donne con l’arrivo anche della menopausa. Infine bisogna monitorare la salute anche dopo i 70’anni, proprio quando aumentano i rischi di malattie cardiovascolari o di tumori.
Problemi di stanchezza
Se si soffrisse di stanchezza, bisognerebbe anche vedere se questa sia costante oppure passeggera. Potrebbe darsi che sia dipesa da qualche sforzo particolare oppure da un’attività lavorativa particolarmente intensa. In questi casi, si potrebbe dire che contro la stanchezza è sufficiente riposare. Inoltre bere anche il giusto quantitativo di acqua in modo da idratare il corpo.
Laddove la spossatezza va ad inficiare anche la qualità della vita, allora in questo caso bisognerebbe contattare il medico, proprio per verificare il problema che all’origine. In effetti ci sono diverse malattie che potrebbero essere all’origine della spossatezza. Fra questa e l’anemia, l’ansia, disfunzioni della tiroide, infezioni, insufficienza cardiaca e così via. Solo un consulto medico e gli esami come detto sopra permetteranno di chiarire il problema.
Lettura consigliata
Frutto autunnale che agirebbe contro arteriosclerosi e invecchiamento cutaneo
