Sentiamo spesso parlare di quanto possa far male al nostro organismo abusare di bevande alcoliche. Soprattutto i più giovani, che si affacciano alla vita, tendono ad associare il divertimento all’abuso di alcol. Nella maggior parte dei casi, però, non viene ben tollerato del proprio corpo e si hanno degli effetti collaterali quali vomito, giramenti di testa e altro. L’informazione, sotto questo punto di vista, è importante.
Cosa sono le bevande alcoliche
Indice dei contenuti
Come dice la parola stessa, le bevande alcoliche contengono alcol etilico e acqua. L’etanolo, in realtà, non è una sostanza che è essenziale al nostro organismo. Per certi versi possiamo anche definirla “tossica”. In ogni caso il corpo riesce a sopportare l’ingresso di alcol, ovviamente fino a quando le dosi non sono eccessive.
Oltre a portare a uno stato di ipereccitazione, l’assunzione di alcol può in qualche modo alterare il nostro stato nutrizionale. Ma perché?
Cosa succede se si beve troppo alcol e perché farebbe male al cervello e fegato
Abbiamo detto che l’alcol, da un punto di vista nutrizionale, non è considerato essenziale. Infatti, se noi lo assumiamo in quantità eccessive, sopra la norma, possiamo avere dei riversamenti negativi sul nostro stato nutrizionale.
Perché l’alcol fa male?
Porterebbe a un deficit vitaminico. Sappiamo quanto le vitamine siano importanti. Conosciamo la vitamina C per il sistema immunitario, la vitamina K per le ossa. Immaginiamo se avessimo un deficit di queste vitamine quanto il corpo ne risentirebbe. Inoltre, si andrebbe a ridurre la massa muscolare aumentando, invece, il deposito di grassi.
Infatti, bisogna tenere a mente che assumere alcol significa assumere altre calorie, che si andranno a sommare a quelle già presenti nel cibo. Per questo è opportuno evitare bevande superalcoliche, perché le calorie che andremo ad assumere non sono affatto a scopo salutare. Specialmente per chi già presenta una condizione di obesità o sovrappeso.
Quali sono gli effetti collaterali
Gli effetti collaterali che l’alcol può avere sul nostro organismo sono:
- aumento del flusso sanguigno;
- eccitazione;
- stato confusionario;
- maggior sviluppo di patologie a livello cardiaco ed epatico;
- deficit vitaminici;
- nausea.
Tutto sommato, da quanto possiamo notare, bere tanto alcol è inutile. Non fa bene né al corpo e tantomeno alla mente. Inoltre, può causare anche uno stato di dipendenza. Sono tante le persone che iniziando per scherzo hanno dovuto poi intraprendere percorsi di disintossicazione. È necessario che tutto venga fatto con moderazione e consapevolezza. Non solo per la nostra salute ma anche per le persone che ci stanno accanto. Ecco cosa succede, dunque, se si beve troppo alcol e i motivi per i quali bisogna far attenzione.
Lettura consigliata
Come capire se si è intolleranti all’istamina e quali sono i cibi evitare
