È vero che il mattino ha l’oro in bocca. Nel libro di Hal Elrod “The Miracle Morning. Trasforma la tua vita un mattino alla volta prima delle 8” si spiega questo proverbio. Essere attivi dal primo momento appena saltiamo giù dal letto ci può permettere di diventare ricchi.
Possiamo trarre ispirazione da queste ricette e suggerimenti attira fortuna.
Cominciare bene la giornata dal mattino in 6 semplici passi per diventare ricchi
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Svegliarsi bene, addormentarsi presto e anticipare la sveglia sono uno dei principi di base, ma vediamo bene questi consigli uno ad uno:
- anticipare la sveglia e alzarsi un’ora o almeno una mezz’ora prima dell’orario previsto. Questo permetterà al cervello di attivarsi e ossigenarsi pian piano. Organizzare la giornata sarà più facile e saremo attivi nel modo giusto, senza stress, ben preparati ad accogliere ogni opportunità;
- apprezzare il silenzio senza lanciarsi sullo smartphone o il computer. Prima di ascoltare la musica e passare alle distrazioni, le conversazioni con colleghi cerchiamo di ascoltare noi stessi ed i nostri pensieri. Diamoci almeno 15 minuti per stare in silenzio ogni mattina e meditare;
- connettersi alle emozioni è importante per poter decifrare come ci sentiamo ed affrontare gli stati emotivi. Parlarne a noi stessi, a qualcun altro o esprimere la tristezza piangendo ad esempio ci libererà dall’emozione. Scrivere un quaderno della mattina è un altro metodo di purificazione mentale ed emotiva.
Gli altri tre metodi per cominciare bene la giornata
Cominciare bene la giornata dal mattino in 6 semplici passi per diventare ricchi è più facile di quello che si pensa. Vediamo quali sono gli ultimi tre suggerimenti:
- risvegliare il corpo con uno stretching o yoga dolce per almeno 10 minuti. Per i più sportivi anche esercizi di allenamento e rafforzamento e magari una leggera corsetta;
- affermare i nostri desideri e fissare degli obiettivi per la settimana e per la giornata. Ripetiamo le nostre affermazioni durante il corso della mattina, sotto la doccia, durante la colazione e via dicendo;
- darsi solo 3 obiettivi principali da raggiungere durante il giorno. Magari su una lista di sette cose importanti da fare, diamone la priorità a tre per evitare di sovraccaricarci.
