La fine di una relazione porta sempre con sé un mix di sensazioni difficili da affrontare. Ci si sente inadeguati, tristi, arrabbiati e travolti da un implacabile senso di solitudine. Non è mai bello soffrire per amore, ma si possono scoprire molte cose su se stessi e intraprendere un percorso di crescita non indifferente. E se a soffrire per amore non siamo noi, ma la nostra amica che si è appena lasciata? In tal caso dovremo attivarci per aiutarla a riprendersi.
Cosa fare se la relazione era tossica
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La prima cosa che possiamo fare per aiutarla è dedicarle del tempo per ascoltarla e farla sfogare, per far uscire tutto il male che questa relazione tossica le ha procurato. La nostra vicinanza sarà fondamentale, soprattutto nel primo periodo, che è il più delicato. Dovremo fare attenzione a non soffocarla con mille domande. Lasciamo che sia lei a sfogarsi liberamente e chiederci consigli. È importante rispettare i suoi tempi. Il dolore è qualcosa di estremamente personale. Vicinanza sì, ma occhio a non diventare troppo invadenti. È importante, inoltre, cercare di misurare le parole, perché altrimenti rischiamo di peggiorare la sensazione di inadeguatezza della nostra amica, soprattutto se c’è stato un tradimento di mezzo. Sottolineare quanto tutti sapessero che il suo fidanzato fosse un donnaiolo o un narcisista non l’aiuta di sicuro. Dovremo stare dalla sua parte, evitando i giudizi ed attenuando i suoi sensi di colpa.
Come aiutare un’amica che soffre per amore o che si è lasciata
L’obiettivo principale sarà farla distrarre. Avrà già molto tempo da dedicare al suo dolore. A noi spetta il compito di occuparle la mente con attività piacevoli, che sia una gita, un cinema, una pizza, la chiave del successo sarà la leggerezza. Cerchiamo di farla ridere e divertire, regalandole dei momenti di spensieratezza. Il tutto sempre rispettando i suoi tempi. Se non se la sente di uscire, non forziamo la mano. Non sottovalutiamo poi l’importanza del teatro e della musica. Assistere a un concerto o a uno spettacolo teatrale potrebbe aiutare le nostra amica a portare la sua mente verso scenari di fantasia, sul palcoscenico, dove tutto è possibile. In quanto alla musica si sa, è una cura sempre valida per l’anima.
Non scoraggiamoci se siamo in difficoltà
Può capitare di averle tentate tutte ma di non sapere cosa fare nello specifico per aiutare la nostra amica. Dobbiamo ricordarci che è fondamentale far sentire la nostra vicinanza anche a distanza. Non occorre rinunciare ai nostri impegni o alla nostra vita privata, per assistere un’amica che soffre per amore. Ci basterà farle sentire che siamo sempre presenti e disponibili in caso di bisogno. L’unica vera arma per la guarigione è il tempo, anche per chi decide di perdonare un tradimento e andare avanti. Quello che possiamo fare noi è solo farlo passare più in fretta possibile, diluendo la sofferenza. Non esiste una regola universale che ci insegni come aiutare un’amica che soffre per amore. Possiamo solo offrire la nostra spalla e darle un salvagente, per evitare di sprofondare nel suo dolore.
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