Rimettersi in forma specialmente dopo questo lungo anno sedentario non è stato così semplice per tutti. È importante tonificarsi non soltanto per una questione estetica ma anche di salute psicofisica….
Esiste una disciplina che è una vera e propria bussola che fa parte del nostro quotidiano. La propriocezione garantisce la nostra stabilità ed il nostro equilibrio psicofisico. Ci sono una…
Abbiamo sicuramente sentito parlare dell’olio di cocco per delle ricette deliziose dal gusto esotico. Ad esempio, il risotto banana curry e cocco è veramente squisito. Ma è riconosciuto che dal…
Soffrire di gonfiori e infiammazioni intestinali è veramente fastidioso. Si dice che l’intestino sia il nostro secondo cervello e, a causa di disturbi comuni legati allo stress o ad altre…
È sempre più comune ormai utilizzare i semi in cucina, sia nei piatti dolci che salati. I più diffusi sono i semi di lino e di Chia ma ecco una…