Prestare ascolto al proprio corpo è fondamentale per la salute per capire i messaggi che continuamente ci invia. Sensazioni di dolore, di fastidio a determinate situazioni o sensazioni possono indicare…
Uno stile di vita corretto e una dieta equilibrata sono le regole fondamentali per il benessere del corpo e della mente. Infatti un’alimentazione ricca di verdura, frutta, proteine vegetali, omega-3…
Tra le patologie più diffuse tra la popolazione rientra sicuramente il diabete. Si pensi che negli ultimi 30 anni la sua diffusione è quasi raddoppiata. Le principali cause sono principalmente…
L’estate non solo fa venire voglia di mare, vacanze, divertimenti, ma anche di sentirsi più in forma, più belli e soprattutto più sani. Una dieta ricca di frutta e verdura…
Ascoltare il nostro corpo e osservarlo è molto importante, perché potrebbe mandare dei segnali da non sottovalutare. Proprio come una macchina quando accende la spia per indicare che qualcosa non…